深圳自学考试考前需要如何调节心态

2020年6月24日12:59:19深圳自学考试考前需要如何调节心态已关闭评论 29

在自学考试即将来临之际,自考生们通常是既兴奋又紧张,也有很多的焦虑不安。在这里要说的是,既然选择了自考,就必须要往前冲,此时若停下脚步,那拿毕业证的日子将是遥遥无期。那么,深圳自学考试考前需要如何调节心态

深圳自学考试考前需要如何调节心态

在自考生里,有很多人是第一次参加,有考过几门的,也有失利后来补考的,无论是怎样的一个现状,都希望大家能保持一个乐观平和的心态,因为越到后面,越是考心态。参加自考的很多人都有份自己的工作,要理智合理搭配学习时间,切忌求过心切,踏实的学好每一个知识点总比急躁的盲目求胜来的稳当。失利过的同学们不要为曾经的失败患得患失,要往前看,每次考试就是检查自己的学习程度,有好也有不好的,把好的继续做得更好,把不好给与改正。

自考是一个很考验心态的过程,如果自考生有出现复习厌倦状态的话,不妨调整学习节奏。研究表明,人的大脑皮层细胞有明确的分工,不同的刺激会引起大脑不同的兴奋。如长时间接受同一类信息刺激,就容易产生疲劳,注意力容易分散,所以要避免长时间复习同一学科的现象。自考要做到劳逸结合,学习中有张有弛,劳逸结合,才能收到事半功倍的效果。学习之余,适当进行一些体育锻炼,有利于大脑的休息,提高心理素质。充足的睡眠能使自己精力充沛,情绪稳定,保持敏捷的思维。

不管自考的路还有多长,还有多艰难,多给自己一份坚持就多拥有一份勇气,我们就更能以最刻苦的精神,最昂扬的斗志全力以赴。