备考复习广东专升本,哪些表现说明你压力很大呢?

2020年6月14日11:26:57备考复习广东专升本,哪些表现说明你压力很大呢?已关闭评论 20

【导读】压力是一把双刃剑,有利有弊,但是压力太大了,就会使人崩溃,那么就要进一步的缓解压力,那在备考复习广东专升本,哪些表现说明你压力大呢?

备考复习广东专升本,哪些表现说明你压力很大呢?

在备考广东专升本时,出现了下面这些情况,赶紧出去散散心,不要被压力压垮了。

1、脾气暴躁

对陌生人客气,对身边人发脾气。很多人都觉得自己是因为压力大,才会脾气暴躁,其实有些“暴脾气”是肝脏受损的征兆。这是由于你保持长时间的工作状态,让身体的各个器官血液需求量大大增加、血气消耗大。

2、掉头发

以前吵着抗击黑眼圈,现在拼命保卫发际线。“发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯”,这说明了头发和气血的关系,想要头发乌黑亮丽,先要气血充盈。

3、睡不着

很多人睡不着不是睡眠本身有问题,而是心理问题,压力大、睡不着,就容易出现焦虑、抑郁等问题,而情绪难以控制又会反过来影响睡眠,如此恶性循环。

4、皮肤变差

当某一段时间总是出现各种皮肤不适,可能提示压力太大,需要调整了。当我们在精神紧张、情绪激动时,身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等,引起血管收缩、血压上升,进而产生大量自由基,攻击能释放过敏因子的肥大细胞,出现过敏症状。